✨晒太阳。 尤其是永劫辰住在黯淡连绵地区的小伙伴们，频频会忽略阳光☀️的蹙迫性。热枕低垂时要收拢每一个有太阳的天气外出，省略去其他所在旅游。

✨给我方一些时辰和空间。 暂时的停驻正在作念的事，比起我方健康的状况，其他的东说念主事物齐不蹙迫。

✨布施。 符合的作念些捐赠，不错财富布施、善语布施、膂力布施等等。不盘算任何的答复，这些东西最终齐会回馈给我方。

✨听正能量的歌。 如强军战歌、保卫黄河、打起手饱读唱起歌等等。

✨和积极朝上的东说念主聊天。 感受Ta们身上积极的处世气派九游体育app官网，徐徐我方的emo厚谊就会被疏解～ 发现我方厚谊低垂时不错立时践行❗以防徐徐发展为抑郁厚谊